原標(biāo)題：一杯好茶，拯救節(jié)后綜合癥
放假的日子
時(shí)間總是過(guò)得飛快
轉(zhuǎn)眼就來(lái)到了國(guó)慶長(zhǎng)假的最后一天
不少人在假日期間或者外出旅游
或者約上朋友徹夜狂歡
平時(shí)的生物鐘完全被打亂了
如今假期即將結(jié)束
不少人出現(xiàn)渾身乏力
不明原因的腸胃不適
煩躁不安、不想上班等情緒
其實(shí)這就是節(jié)后綜合癥的表現(xiàn)
出現(xiàn)節(jié)后綜合癥
是一種生理和心理的正常反應(yīng)
尤其上班族更是高發(fā)人群
可以提前進(jìn)行調(diào)整
收假前一天應(yīng)該避免過(guò)度疲累
在家休息或聽(tīng)些輕音樂(lè)
做適量的運(yùn)動(dòng)以振奮精神
盡量安排一些簡(jiǎn)單的工作
作為一個(gè)緩沖期
想要盡快回歸狀態(tài)
還可以多喝些白茶
白茶具有消炎解毒
降壓減脂、消除疲勞等功效
能夠幫助我們調(diào)節(jié)身體狀態(tài)
快速擺脫節(jié)后綜合征
用一杯好茶
恢復(fù)你的元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)吧
